Méditation & apéro

Découvrez les bienfaits de la méditation dans une ambiance conviviale! Expérimentez la méditation «des 3 V» qui réunit les points forts de différentes techniques méditatives. Une approche revitalisante, fun et relaxante.

La méditation des « 3V » est une approche spécifique de la méditation. Si la plupart des cours proposent la pratique de la pleine conscience, cette technique inclut la relaxation et la visualisation. Ce cocktail, qui réunit les points forts de ces approches méditatives, permet en 30 minutes d’obtenir des résultats immédiats et durables. Peu à peu, vous ressentirez une nette amélioration dans votre vie : moins de stress, de négativité, de tensions au travail ou en famille. En reprenant le contrôle de votre mental, vous vivrez plus de calme et d’émotions positives, vous aurez le sentiment de redevenir maitre de votre vie.

> Tous les premiers lundi du mois, le cours sera en présentiel de 18h30 à 19h30 au MIND Center, suivi d'un apéro ! Le prix par cours est de Chf 15.-

> Tous les autres lundis, les cours seront en ligne via Zoom de 18h30 à 19h ! Le prix par cours est de Chf 8.-